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Artículos de psicología
ATAQUES DE PANICO
El Trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por la aparición repentina de ataques de pánico o crisis de ansiedad en los cuales la persona experimenta elevados niveles de angustia y ansiedad con intensos pensamientos aterradores de que algo grave puede ocurrir.
El Ataque de pánico es una reacción de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación por parte de quien la padece de no ser capaz de controlar esta reacción, e incluso tener la convicción de que puede llegar a morir en ese momento, dado lo angustioso de los síntomas que lo acompañan. Leer el resto de esta entrada » PROBLEMAS DE ERECCION
Los problemas de erección son mucho más frecuentes entre la población masculina adulta que lo que las estadísticas muestran.
La vergüenza y el miedo al ridículo hace que sea un problema que se oculte y se niegue.
La mayoría de los hombres han tenido en algún momento de su vida dificultades para lograr o mantener una erección, pero en casi la totalidad de los casos se trata de algo totalmente pasajero relacionado con causas psicológicas que, tratadas adecuadamente, se superan sin dificultad. Solo cuando la ansiedad y los pensamientos negativos hacen su aparición puede convertirse en un problema de mayor importancia. Leer el resto de esta entrada » TECNICAS DE BUSQUEDA DE EMPLEO
En la actualidad, la búsqueda de un puesto de trabajo se ha convertido en uno de los principales problemas que se nos puede plantear, constituyendo una fuente de malestar físico y psicológico, que puede derivar en trastornos de mayor gravedad, como la Ansiedad y la Depresión.
Saber realizar una buena búsqueda de empleo y saber enfrentarse a una entrevista de trabajo, son técnicas básicas y necesarias que nos ayudarán a afrontar de un modo positivo y constructivo este hecho.
En este artículo vamos a analizar las diferentes etapas y pasos que debemos dar para lograr nuestro objetivo. Leer el resto de esta entrada » CONTROL DEL ESTRES Y LA ANSIEDAD
¿Sientes desde hace tiempo excesiva tensión emocional?, ¿No duermes bien por las preocupaciones?, ¿Has perdido el apetito o comes compulsivamente?. Probablemente pases por una situación de estrés. El estrés es un sentimiento de tensión física y emocional debido a la reacción del cuerpo a una demanda o reto (factor estresante). Se trata de un mecanismo de defensa ante una situación que se percibe como amenazante o que sobrepasa nuestra capacidad de respuesta. No es en absoluto algo negativo. Niños, adolescentes y adultos hemos pasado alguna vez por una situación así. Leer el resto de esta entrada » HIJOS: VICTIMAS DE UNA SEPARACIÓN DE PAREJA
La ruptura de una pareja supone un proceso difícil para todos los miembros de la familia, pero son los hijos los principales afectados de este conflicto.
Los niños dependen de lo que los adultos les contemos y, la mayoría de las veces, la visión de cada padre es distinta, llena de odio y deseo de venganza hacia el otro.
Explicar con claridad lo que está ocurriendo ( de acuerdo a su edad) les ayudará a aceptar la situación y les permitirá expresar sus sentimientos, su fustración, culpa, miedo, ira y angustia.
LA ADOLESCENCIA Y SUS PROBLEMAS: MEJORAR LA COMUNICACIÓN PADRES E HIJOS
Nuestro hijo ha dejado de ser un niño. De pronto nos encontramos con un extraño al que no conocemos y cuya única habilidad es enfrentarse a unos padres que no saben cómo actuar.
El final de la infancia marca el inicio de una nueva etapa en la que el niño comienza a construir su personalidad e identidad, alejándose del apego paterno y adentrándose en la preadolescencia.
Nuestra comunicación con ellos puede mejorarse si aprendemos a conocerlos mejor y sabemos escucharlos.
TRASTORNOS DEL SUEÑO: INSOMNIO
El dormir es una necesidad básica vital para nuestro bienestar físico y psicológico.
Cuando no descansamos adecuadamente no solo nos encontramos físicamente agotados, sino que tenemos problemas de concentración, de rendimiento y nuestro caracter y estado emocional se resiente, volviéndonos más irritables, tristes y desmotivados.
Encontrar la principal causa de porqué se produce un trastorno del sueño es el primer paso para un diagnóstico correcto y para determinar el tratamiento médico y psicológico apropiado. Leer el resto de esta entrada » TECNICAS DE ESTUDIO: COMO MEMORIZAR Y APRENDER MAS FACILMENTE
¿Te han enseñado alguna vez a estudiar?. ¿Sabes cómo mejorar tu capacidad de memoria y comprensión?.
Muchos niños sufren fracaso escolar, no por tener una menor capacidad intelectual, sino porque no saben estudiar; emplean muchas horas delante de un libro, pero no hacen más que memorizar sin comprender lo que leen, por lo que olvidan rápidamente lo memorizado una vez acabado el examen.
Tambien los adultos debemos incorporar el estudio en nuestra vida cotidiana para mejorar en nuestro trabajo , aprender un idioma o aprobar unas oposiciones.
Aprender más y mejor en menos tiempo, ese es nuestro objetivo. Leer el resto de esta entrada » ANORGASMIA FEMENINA Y TERAPIA SEXUAL
El sexo es una respuesta innata en el ser humano. Es una necesidad biológica, un instinto y, al mismo tiempo, se trata de la parte más condicionada por la educación y la cultura recibida.
El orgasmo es la culminación del placer sexual, pero no se trata de una simple respuesta orgánica aislada capaz de producirse en cualquier circunstancia.
Va precedido de unos síntomas, muy distintos entre el sexo masculino y femenino, así como completamente diferentes en una misma persona, dependiendo del momento.
TRATAMIENTO PSICOLOGICO PARA DEJAR DE FUMAR
¿Cuantas veces ha intentado dejar de fumar? Probablemente, muchas veces. Sabe que es un hábito perjudicial para su salud pero no tiene control sobre su conducta y la ansiedad y el malestar físico y psicológico son superiores a las consecuencias negativas que sabe que tiene sobre su salud.
¿Puede el psicólogo ayudarle a conseguirlo?
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